Aquafitness im Freibad Warendorf - Anmeldung ab sofort möglich

Die Kurse erstrecken sich über insgesamt 8 Einheiten á 45 Minuten. Der Vormittagskurs findet dienstags vormittags um 11.00 Uhr im Zeitraum vom 22.05.2017 bis 10.07.2017 statt. Der Nachmittagskurs startet einen Tag später mittwochs um 17.00 Uhr, und zwar im Zeitraum vom 23.05. bis 11.07.2017.

Die Kosten pro Kurs belaufen sich auf 80,00 € pro Person plus Bädereintritt von 3,50 € pro Besuch. Der Eintritt kann natürlich auch über die Freibadsaison- oder Jahreskarte erfolgen. Durch den Erwerb einer Wertkarte gibt es beim Bädereintritt Einsparpotenziale von 10% mit einer kleinen bzw. 25% mit einer großen Wertkarte auf die Einzelkarte. Je nach Krankenkasse und bereits genutztem Erstattungsbudget im Bereich Gesundheitskurse, übernimmt die Krankenkasse 80-100% der Kosten. Dies kann im Voraus bei der jeweiligen Krankenkasse in Erfahrung gebracht werden.

Die Ziele von Aquafitness sind physischer und psychischer Natur. Wissenschaftliche Studien belegen, dass es zum einen bei regelmäßigem Training zu positiven Veränderungen des Herz-Kreislaufsystems sowie des Kardiopulmonalen Systems und zum anderen zu psychischen Effekten wie Stressabbau, Ausschüttung von Glückshormonen und der Förderung sozialer Kontakte kommt. Die allgemeine körperliche Kondition und Koordination werden durch das regelmäßige Training optimiert. Durch die Gymnastik im Wasser kommt es zu einer vielseitigen motorischen Ausbildung. Das eigene Körperbewusstsein wird geschult und die Motivation, einen aktiven Lebensstil zu entwickeln, gefördert. Aquafitness eignet sich für unterschiedliche Personen aller Altersbereiche. Die Sportart kann ohne größere Risiken durchgeführt werden und aktiviert alle Körperregionen und Organsysteme ausgewogen.

Die Kurse richten sich an alle, die präventiv etwas für ihre Gesundheit machen möchten. Wenn Sie Interesse an Aquafitness gefunden haben, melden Sie sich bitte im Cityshop der Stadtwerke Warendorf GmbH, Freckenhorster Straße 3 Warendorf an. Die Teilnehmeranzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Die Kursgebühr muss bei Anmeldung in bar oder per EC-Karte entrichtet werden.