Kursangebot

AQUAFITNESS 

Die Stadtwerke Warendorf bieten in regelmäßig Aquafitnesskurse im Hallenbad und im Freibad an. Angesprochen und eingeladen dürfen sich alle Interessierte jeden Alters fühlen, die gerne einmal eine Sportart im Wasser ausprobieren möchten. Die Fitnesseinheiten dauern ca. 45 Minuten.

Ziele von Aquafitness

Wissenschaftliche Studien belegen, dass es zum einen bei regelmäßigem Training zu positiven Veränderungen des Herz-Kreislaufsystems sowie des Kardiopulmonalen Systems und zum anderen zu psychischen Effekten wie Stressabbau, Ausschüttung von Glückshormonen und der Förderung sozialer Kontakte kommt. Die allgemeine körperliche Kondition und Koordination werden durch das regelmäßige Training optimiert. Durch die Gymnastik im Wasser kommt es zu einer vielseitigen motorischen Ausbildung. Das eigene Körperbewusstsein wird geschult und die Motivation, einen aktiven Lebensstil zu entwickeln, gefördert. Aquafitness eignet sich für unterschiedliche Personen aller Altersbereiche. Die Sportart kann ohne größere Risiken durchgeführt werden und aktiviert alle Körperregionen und Organsysteme ausgewogen.

Kursgebühr und Anmeldung

Gebühr inkl. Bädereintritt: 99 €
10 Fitnesseinheiten, Dauer jeweils 45 Minuten
Anmeldung über den CityShop der Stadtwerke Warendorf GmbH, Freckenhorster Straße 3.

Wichtige Hinweise:
Die Anmeldung muss persönlich erfolgen, da mit Anmeldung die Kursgebühr fällig wird (Zahlung per EC-Karte). Den Kursteilnehmern wird direkt bei der Anmeldung eine Zutrittskarte zum Warendorfer Hallenbad für den kompletten Kurs überreicht. Mit der Karte erhält der Kursteilnehmer jeweils eine halbe Stunde vor Beginn des auserwählten Aquakurses Zutritt ins Bad. Die Karten wird am letzten Kurstermin automatisch eingezogen.